Over gewicht In en uit balans
Als je denkt dat het onderwerp “gewicht” en dan met name “overgewicht” uitgekauwd is, moet je toch eens het boek “Over gewicht In en uit balans” lezen. De schrijvers draaien er niet om heen dat overgewicht een lastig item is om aan te pakken. Het gaat hier om een boek dat het reguleren van “gewicht” vanuit verschillende perspectieven beschrijft.
Laten we het gesprek aangaan
In het voorwoord van het boek “Over gewicht In en uit balans” geeft ervaringsdeskundige Lot Beukers gelijk aan dat we teveel doorslaan in body positivity. Dit kan ertoe leiden dat we voorbijgaan aan de ongezonde aspecten die er aan overgewicht kunnen kleven. Ieder mens is uniek en mooi op zijn eigen manier. Als je op gewicht wilt komen moet het niet gaan over mooier worden, maar om gezondheid, aldus Lot Beukers. Dus geen stigmatisering, maar een gesprek zonde gêne. Het boek gaat niet over hypes en goeroes, maar over de laatste stand van de wetenschap over obesitas.
Obesogene samenleving en op gewicht blijven
Toen de mensen als jager-verzamelaar leefden moesten ze hard (samen)werken om aan voldoende voedsel te komen om te overleven. Tegenwoordig is het “hard (samen)werken” om alle verleidingen om teveel te eten en te drinken te weerstaan. In het eerste hoofdstuk van het boek wordt uitgelegd waarom het voorkomen van overgewicht veel meer vergt dan voldoende bewegen en goed opletten dat je niet teveel eet. Dat blijkt ook wel als je kijkt naar de toename van obesitas en overgewicht. Uit onderzoek, dat in de laatste decennia is uitgevoerd, is steeds duidelijker geworden dat obesitas een complexe ziekte is met meer oorzaken dan alleen teveel eten.
Veel gevolgen en samenwerking nodig voor preventie
Zo weten we ook dat “Vet belangrijk” is. Vet is een complex orgaan dat veel invloed heeft bij het handhaven van gezondheid, maar als we er teveel van opgeslagen hebben kan het tot meerdere ziekten leiden. Naast lichamelijke gevolgen zijn er ook veel sociale gevolgen die het leven van mensen met obesitas bemoeilijken. Voor de aanpak ervan is het dan ook nodig dat meerdere disciplines met elkaar samenwerken. Ook de overheid zou meer kunnen doen om obesitas te voorkomen. En goede preventie begint al voor de geboorte van een kind.
Verschillende manieren voor bereiken gezond gewicht
Het doel is natuurlijk om de ziektelast te verminderen en te voorkomen. Daarvoor kunnen verschillende behandelingen worden ingezet. Het gaat altijd om een combinatie van behandelingen, waarbij altijd ook leefstijlinterventies horen, zoals (meer) bewegen en andere voedingskeuzes. Tegenwoordig zijn er steeds meer mogelijkheden zoals anti-obesitasmedicatie en verschillende typen maagverkleiningen en andere maagoperaties. Bij de anti-obesitasmedicatie gaat het dan om afgeleiden van hormonen die het honger- en verzadigingsgevoel beïnvloeden. De maagoperaties hebben altijd tot gevolg dat er minder gegeten kan worden, wat uiteindelijk leidt tot gewichtsverlies.
Om betere uitkomsten van allerlei maatregelen te garanderen is er meer samenwerking tussen verschillende partijen en meer regie vanuit de overheid nodig.
Wetenschap en praktijk reiken elkaar de hand
Wat echter een heel sterk concept in dit boek is, zijn de ervaringsverhalen waarmee de wetenschappelijke informatie is gelardeerd. Juist deze verhalen kunnen voor consumenten met overgewicht en obesitas een bron van inspiratie zijn doordat ze een mooie vertaling zijn van wetenschap naar praktijk. Mariëtte Boon (obesitas-arts) is de hoofdauteur. Het is alleen jammer dat er geen verwijzingen naar de wetenschappelijke bronnen is opgenomen. Het boekje telt 142 pagina’s en is een uitgave van Bio wetenschap + maatschappij en kost slechts € 15,–. Het is echt een aanrader voor consument die zich snel wil informeren over de laatste stand van zaken in het voorkomen en behandelen van obesitas.
