Blog

Vrouwenhart heeft aandacht nodig

Vrouwenhart heeft aandacht nodig

Dress Red Day is nog altijd nodig, omdat hart- en vaatziekten nog altijd doodsoorzaak nummer 1 zijn bij vrouwen. Hart- en vaatziekten u9iten zich ander bij vrouwen dan bij mannen. Ook zijn vrouwen gevoeliger voor stress. Vooral na de overgang maken vrouwen de inhaalslag voor het aantal hart- en vaatziekten, omdat de bescherming van de vrouwelijke geslachtshormonen dan wegvalt. Daarnaast kunnen de overgangsklachten ook veel overeenkomsten vertonen met klachten die bij hart- en vaatziekten horen.
Lees meer
Pronkboon, geen sierplant, maar vergeten groente

Pronkboon, geen sierplant, maar vergeten groente

Pronkbonen zijn een vergeten groente. Ze lijken op snijbonen. Ze worden vaak gezien als sierplant, maar het zijn groenten en peulvruchten. Het is een sterke exoot die prima smaakt en voedzaam is.
Lees meer
Liefde in plaats van chocola

Liefde in plaats van chocola

Met behulp van de zevenstappenmethode uit "Liefde in plaats van chocola" kun je meer inzicht krijgen in je eigen eetgedrag. Waarom eet je bij heftige emoties? Hoe kun je het ene gedrag loslaten en een nieuw gedrag ervoor in de plaats aanleren? Lees er meer over in deze blog.
Lees meer
Verwarring rond “Obesitas”

Verwarring rond “Obesitas”

Er kleven mogelijk teveel negatieve associaties aan de naam "obesitas". Dat geldt vooral voor mensen die een te hoog gewicht hebben, maar nog geen complicaties daarbij ondervinden. Is het veranderen van de naam nodig om meer duidelijkheid te scheppen? Helpt het om discriminatie van mensen met een hoge BMI te voorkomen?
Lees meer
Hoogbegaafdheid, stress en voeding

Hoogbegaafdheid, stress en voeding

Hoogbegaafden kunnen meer gevoelig zijn voor stress, Stress kan leiden tot obesitas, maar de relatie tussen voeding en mentaal welbevinden is complex. In deze blog wordt belicht wat op dit moment de beste voedings- en leefstijladviezen zijn om het mentaal welbevinden zo optimaal mogelijk te laten zijn.
Lees meer
Detoxen of toch maar niet?

Detoxen of toch maar niet?

Detox, gezond of niet. Het gaat om sapvasten, laxeren en/of soms extreem vasten en heel veel vocht drinken. Soms worden ook darmspoelingen toegepast. Er zijn veel kanttekeningen bij te maken,..
Lees meer
Wondermiddelen met een schaduwzijde

Wondermiddelen met een schaduwzijde

Bestaan wondermiddelen voor een mooi uiterlijk, of heb je toch meer aan een goed uitgebalanceerde voeding en vochtadvies?
Lees meer
Ons voedsel

Ons voedsel

"Ons Voedsel" van Fresco biedt een heldere uitleg over voedselketens, voedingswetenschap maar vooral voedselvoorziening door de jaren heen. Daarnaast geeft Louise Fresco een vooruitblik op hoe zij de dilemma's ziet voor voedselvoorziening voor een toenemende wereldbevolking
Lees meer
Alcohol, wel of niet doen?

Alcohol, wel of niet doen?

Is matig gebruik van alcohol nou wel of niet gezond? Is Canada te streng, of is Nederland te tolerant als het om alcohol gaat? Of hebben we allebei (een beetje) gelijk?
Lees meer
Goede voedingstoestand belangrijk voor start behandeling

Goede voedingstoestand belangrijk voor start behandeling

Voor een goede prehabilitatie is een persoonlijk aangepast voedingsadvies nodig waarin rekening gehouden wordt met training die de patiënt doet.
Lees meer
Haarvitamines nodig?

Haarvitamines nodig?

Hebben we extra vitaminesupplementen voor ons haar, naast gezonde voeding? Of is dit een vorm van geldklopperij? Bij de kapper en op internet lijkt dit aanbevolen te worden maar is dat wel terecht?
Lees meer
Vitamine C-shot nodig?

Vitamine C-shot nodig?

Vitamine C-shot nodig, zinvol en beter dan gewoon fruit voor betere weerstand tegen verkoudheid en luchtweginfecties? Of is dit een te duur product voor wat het levert?
Lees meer

1 2 3 … 41 Volgende »

Zoek je een advies voor voeding bij jouw sport, dan kun je bij mij terecht.
Drs. Anneke Palsma

Vrouwenhart heeft aandacht nodig

Pronkboon, geen sierplant, maar vergeten groente

Liefde in plaats van chocola

Verwarring rond “Obesitas”

Hoogbegaafdheid, stress en voeding

Detoxen of toch maar niet?

Wondermiddelen met een schaduwzijde

Ons voedsel

Alcohol, wel of niet doen?

Goede voedingstoestand belangrijk voor start behandeling

Haarvitamines nodig?

Vitamine C-shot nodig?