Blog
Sporten en groeien vereist een goede voeding
Sporten en groeien vereist een goede voeding
Wat kunnen jonge sporters het beste eten en drinken tijdens de groeispurt om goed te kunnen sporten met een lage blessurekans? Eigenlijk is daar nog onvoldoende over bekend. Vandaar een oproep aan jonge sporters om mee te doen aan een onderzoek naar voeding bij jeugdsporters.
Eetstoornissen bij mannen uit taboesfeer
Eetstoornissen bij mannen uit taboesfeer
In het boek "Vrijheid van Voeding" beschrijft Ricky Frissen aan de hand van zijn eigen ervaringen met Binge eating disorder en zijn behandeling hiervoor welke signalen bij mannen op een eetstoornis kunnen wijzen. Verder geeft hij tips hoe een normaal eetgedrag beter kan beklijven en hoe je terugval kunt aanpakken.
Goede voedingstoestand nodig voor Olympische dromen
Goede voedingstoestand nodig voor Olympische dromen
Voor het waarmaken van Olympische dromen is het nodig om goed te eten en te drinken en dit ook nog eens goed te timen. Een goede lichaamssamenstelling en gewicht is belangrijk om RED-S te voorkomen. Dat helpt voor een goede gezondheid en sportprestatie en voor een goede welzijn.
Zoek je een advies voor voeding bij jouw sport, dan kun je bij mij terecht.
Drs. Anneke Palsma
