Vaak hoor je van rokers dat stoppen lastig is. Stoppen zou tot gewichtstoename leiden, maar is dat echt zo?
Het vrouwenhart vereist andere zorg dan het mannenhart. Voor vrouwen gelden specifieke risicofactoren. Het vrouwenhart is (mogelijk) gevoeliger voor stress. Omdat vrouwen een grotere kan hebben op armoede is streven naar gendergelijkheid belangrijk. Verder blijven alle regels voor een gezonde leefstijl belangrijk
Stoppen met roken kan leiden tot gewichtstoename. Wie de gewichtstoename door het stoppen met roken wil tackelen moet goed opletten wat hij/zij eet. Voor het veranderen van gedrag is een goede implementatie strategie nodig: Als... -dan... afspraken met jezelf maken kan helpen
Op 29 september is er in Nederland aandacht gevraagd voor hart- en vaatziekten bij vrouwen. Dat gebeurt door middel van Dress Red Day.
Zoek je een advies voor voeding bij jouw sport, dan kun je bij mij terecht. Drs. Anneke Palsma
Zoek je een advies voor voeding bij jouw sport, dan kun je bij mij terecht.
