Blog

Cranberries tegen blaasontsteking?

Cranberries tegen blaasontsteking?

Een van de bekendste kerstgerechten is de cranberrycompote. Cranberries hebben een fris-rinse smaak en ze kleuren heel mooi bij andere gerechten op de kerstafel.
Lees meer
Smoothie en groentespread bron van gezondheid?

Smoothie en groentespread bron van gezondheid?

De Nederlander eet gemiddeld te weinig groente en fruit. Nu wordt er al wel van alles bedacht om mensen te verleiden om meer van deze producten te nemen.
Lees meer
Chocolade gezonde guilty pleasure?

Chocolade gezonde guilty pleasure?

December is de maand waarin er waarschijnlijk meer chocolade wordt gegeten dan in andere maanden. In Nederland beginnen we al met Sinterklaas en dan volgt nog de kerst.
Lees meer
Nog meer Goud op je bord

Nog meer Goud op je bord

In de herfst van 2011 werd het kookboek Goud op je bord uitgebracht. Het boek wordt door menigeen die in de sport werkzaam is aangeraden vanwege de eenvoudige recepten.
Lees meer
Dansen is (top)sport

Dansen is (top)sport

Bij dansen wordt tegenwoordig al snel aan danceparty’s gedacht, maar er is meer in de wereld van de dans. Denk bijvoorbeeld aan stijldansen en ballet.
Lees meer
Eet als een atleet

Eet als een atleet

Dat is het beste advies voor een sporter als je ervan uit gaat dat elke sporter gezond eet. Hoe ziet een dagmenu van een sporter er uit?
Lees meer
Eiwit ins en outs

Eiwit ins en outs

Eiwitten zijn voedingsstoffen die al langer in de belangstelling staan. Er wordt van alles over gezegd, zoals: wie afvalt heeft meer eiwitten nodig en dat geldt ook voor alle sporters.
Lees meer
Nieuwe Becelvarianten gezond?

Nieuwe Becelvarianten gezond?

Krijg nou wat! Bij het uitzoeken van ons dagelijks broodsmeersel zie ik dat Becel een variant met kokos op de markt heeft gebracht.
Lees meer
Respecteer biologische klok

Respecteer biologische klok

Op 29 oktober werd de klok in Europa een uur achteruit gezet omdat de wintertijd inging. Op dit moment is er een discussie gaande om de halfjaarlijkse tijdwissel af te schaffen omdat het tot een verstoring van het bioritme leidt en dat leidt tot gezondheidsklachten.
Lees meer
Stress verminderen

Stress verminderen

Sporters en anderen die stressgevoelig zijn kunnen een betere levenskwaliteit winnen door hun stress te verminderen. Maar hoe doe je dat?
Lees meer
Meer aandacht voor preventie, sport en voeding?

Meer aandacht voor preventie, sport en voeding?

Op 10 oktober werd het nieuwe regeerakkoord van het kabinet Rutte III bekend gemaakt. In dit beleidsplan wordt aangegeven dat er meer geld beschikbaar komt voor preventie, voor voedselveiligheid en sport.
Lees meer
Biologische klok en lichaamsgewicht

Biologische klok en lichaamsgewicht

Op 2 oktober werd bekend dat de Nobelprijs voor geneeskunde werd gewonnen voor onderzoek naar de biologische klok. Nu is al wat langer bekend dat te weinig slaap kan leiden tot overgewicht, maar ook het steeds verschuiven van dag- en nachtritme kan ook overgewicht en zelfs tot verstoorde bloedwaarden voor glucose en vetten leiden.
Lees meer

« Vorige 1 … 15 16 17 18 19 … 42 Volgende »

Zoek je een advies voor voeding bij jouw sport, dan kun je bij mij terecht.
Drs. Anneke Palsma

Cranberries tegen blaasontsteking?

Smoothie en groentespread bron van gezondheid?

Chocolade gezonde guilty pleasure?

Nog meer Goud op je bord

Dansen is (top)sport

Eet als een atleet

Eiwit ins en outs

Nieuwe Becelvarianten gezond?

Respecteer biologische klok

Stress verminderen

Meer aandacht voor preventie, sport en voeding?

Biologische klok en lichaamsgewicht