Blog
Eten en drinken vlak voor- en tijdens de marathon
Eten en drinken vlak voor- en tijdens de marathon
Welk basisadvies geldt er voor vocht en voeding in de laatste week, vlak voor, tijdens en na de marathon? Wat eet en drink je dan?
Meer kennis voedingsbehoefte paralympiërs nodig
Meer kennis voedingsbehoefte paralympiërs nodig
Paralympische sporters vormen een heterogene groep met een verscheidenheid aan beperkingen. Is er eigenlijk wel voldoende kennis om deze sporters te adviseren over hun voeding? En wat heeft de maatschappij aan kennis over voeding voor paralympische sporters?
Eetstoornissen bij mannen uit taboesfeer
Eetstoornissen bij mannen uit taboesfeer
In het boek "Vrijheid van Voeding" beschrijft Ricky Frissen aan de hand van zijn eigen ervaringen met Binge eating disorder en zijn behandeling hiervoor welke signalen bij mannen op een eetstoornis kunnen wijzen. Verder geeft hij tips hoe een normaal eetgedrag beter kan beklijven en hoe je terugval kunt aanpakken.
Is sportvoeding gezond voor consument?
Is sportvoeding gezond voor consument?
Is sportvoeding gezond voor de gewone consument? Waarin verschilt het advies voor eten en drinken voor een sporter met dat voor een consument? In deze blog worden de belangrijkste overeenkomsten en verschillen tussen voeding voor topsporters en niet-sporters besproken.
Diëtist en de gecombineerde leefstijlinterventie?
Diëtist en de gecombineerde leefstijlinterventie?
Binnen de Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI) is het noodzakelijk dat de leefstijlcoach cliënten doorverwijst naar de diëtist voor een persoonlijk aangepast voedingsadvies. Er is binnen een GLI namelijk altijd sprake van een medische indicatie voor een voedingsadvies voor het bereiken van een gezonde lichaamssamenstelling.
Duurzaamheid, voeding- of leefstijl?
Duurzaamheid, voeding- of leefstijl?
Een goed voornemen vereist voorbereiding, Het is net als met het plannen van een vakantie of een grote reis. Het is ook belangrijk om van de kleine behaalde tussendoelen te genieten. Dat geldt ook bij goede voornemens voor voeding, leefstijl, gezondheid en duurzaamheid.
Zoek je een advies voor voeding bij jouw sport, dan kun je bij mij terecht.
Drs. Anneke Palsma
