De laatste jaren is er veel te doen geweest over het low-carb-dieet, omdat koolhydraten toch als “de boosdoener” worden gezien als het gaat om overgewicht en diabetes mellitus type 2.
De feestmaand december is een maand waarin de reclame- en damesbladen ons overladen met feestrecepten waarbij het begrip “gezondheid” even wat minder aandacht krijgt.
Op 20 november maakte het Rijks Instituut Volksgezondheid en Milieu de uitkomsten bekend van de Voedselconsumptiepeiling (VCP) die gehouden is over de periode 2012-2016.
Elke keer wordt bij het vergelijken van een nieuw populair dieet verwezen naar de Schijf van Vijf en de Richtlijnen Goede Voeding. Is dat altijd terecht?
In november wordt Nederland door de boekenbranche aangemoedigd om te lezen en dit jaar is het thema “Voeding". Over voeding wordt veel geschreven, maar niet alles is even goed onderbouwd.
Op dit moment ligt er alweer een nieuwe bestseller op dieetgebied in de schappen: Het Pioppi-dieet. Het boek belooft de lezer dat hij/zij in 21 dagen kan afvallen en het risico op diabetes type 2 en hartaandoeningen kan verlagen.
Aan het eten van biologische voeding worden veel gezondheidsvoordelen toegedicht. In Nederland is kanker een van de belangrijkste doodsoorzaken. Vandaar dat er bij het opstellen van de Richtlijnen Goede Voeding ook gekeken is naar relaties tussen voeding en kanker.
Gemak dient de mens, maar dat wil niet zeggen dat je met gemak ook de beste resultaten boekt. Komt dat omdat het gemakkelijker is om een pilletje in je mond te stoppen dan een goed samengestelde maaltijd te eten?
Vanaf 1 januari 2019 wordt de gecombineerde leefstijlinterventie door de ziektekostenverzekeraar vergoed. Daarmee lijkt het dat er eindelijk meer geïnvesteerd gaat worden in preventie.
Meestal denk je bij het begrip “supermarkt” alleen maar aan de dagelijkse boodschappen en “we” zijn er natuurlijk aan gewend dat er ook maandelijks een folder met lekkere recepten in de winkel is te vinden.
De ene dieetrage is nog niet uitgewoed of de volgende meld zich al weer aan, maar goede diëten blijven gelukkig wat langer bestaan. Het DASH-dieet gaat alweer heel wat jaren mee en wordt als een gezonde voeding gezien.
De overheid wil het percentage Nederlanders dat aan overgewicht en diabetes type 2 lijdt verminderen. De Wetenschappelijke Raad voor het Regeringsbeleid (WRR) geeft aan dat er meer resultaat voor preventie geboekt kan worden door preventie-activiteiten te richten op groepen waar de meeste gezondheidswinst te behalen is.
Zoek je een advies voor voeding bij jouw sport, dan kun je bij mij terecht. Drs. Anneke Palsma
Zoek je een advies voor voeding bij jouw sport, dan kun je bij mij terecht.
