Hoewel er vorig jaar strengere regelgeving voor de verkoop van alcohol jongeren is ingevoerd is het aantal ziekenhuisopnames van jongeren met alcoholvergiftiging op gestegen. Werkt de striktere regelgeving niet, of zijn er andere oorzaken van deze toename van dronken jongeren?
Bij het formuleren van de nieuwe richtlijnen goede voeding wordt er naast afzonderlijke voedingsstoffen en/of voedingsmiddelen ook gekeken wat het effect is van voedingspatronen op gezondheid. Welke ziektebeelden staan centraal en welk type onderzoeken worden er bekeken?
Mensen met overgewicht kunnen worden ontmoedigd als ze gezond bezig zijn en vervolgens lezen dat gezondheid en obesitas niet samen gaat. Toch is echter de vraag of hier wel gekeken is naar alle factoren die invloed hebben op een gezond metabolisme.
Vorige week werd er door een kinderarts gepleit voor een verbod op energydrinks voor kinderen jonger dan 13 jaar. Deze drankjes zouden tot rusteloosheid en hartkloppingen leiden bij jonge kinderen door het hoge cafeïnegehalte.
“Melk drinken leidt tot meer botbreuken en het verhoogt de sterftekans” volgens de kranten. Melk is dus geen witte motor, maar een hakbijl voor botten. Als dit waar is betekent dit dat we al jaren foute adviezen geven.
Nee, niet vaker rood op de bankrekening of een groter overheidstekort, maar meer inzet om hart- en vaatziekten bij vrouwen als doodsoorzaak no 1 te voorkomen. Omdat de verschijnselen van hart- en vaatziekten bij vrouwen anders zijn dan bij mannen worden ze minder goed (h)erkend en behandeld.
Nederlandse volwassenen en kinderen worden steeds dikker. De voedingsindustrie misleidt mensen en de kledingindustrie past de maten aan, waardoor we niet meer zien dat we aangekomen zijn als we nieuwe kleding kopen.
Jarenlang werden de verzadigde vetten als dé veroorzaker van hart- en vaatziekten gezien en dat leidde tot campagnes voor het gebruik van onverzadigde vetzuren. De laatste tijd komen er echter meer geluiden dat het toch wat ingewikkelder ligt.
Dat is belangrijk voor een mooi sportief resultaat. Een sporter die lekker in zijn flow zit kan goed presteren. Daarvoor is voldoende training nodig waarbij de balans tussen activiteit en herstel goed op elkaar is afgestemd.
Het einde van het jaar nadert met rasse schreden. Tijd om de goede voornemens op te poetsen en er in 2014 mee aan de slag te gaan. Waarom wachten tot 1 januari? Het werkt beter als je langzaam went aan een nieuwe gewoonte.
Nee, dit gaat niet over de politiek, hoewel kletspraatjes daar gemeengoed zijn. De consumentenbond is een actie gestart om kletspraatjes en nepetiketten aan te pakken. Ik hoor het je denken: “Waarom is dat nodig?”
Het is weer zover: op 29 september worden de Dress Red Day én de Wereld Hart dag georganiseerd. Één dag om aan bewustwording te genereren is te weinig. Er kan meer veel meer worden bereikt om het aantal doden aan hart- en vaatziekten te verlagen.
Zoek je een advies voor voeding bij jouw sport, dan kun je bij mij terecht. Drs. Anneke Palsma
Zoek je een advies voor voeding bij jouw sport, dan kun je bij mij terecht.
